Skip to content
Treatment, Care And Support

Treatment, Care And Support

Menu
  • Home
  • Medical
  • Health
  • Society
  • Lifestyle
  • Contact
  • Privacy Policy

Category: Health

5 โรคที่เรามักจะพบในผู้สูงอายุที่เราจะต้องระวัง

No Comments
| Health
โรค stroke

ปัจจุบันเราจะเห็นว่าสังคมคนไทยของเรานั้นกำลังก้าวเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุมากขึ้น มีผู้สูงอายุในครอบครัวแต่ละครอบครอบครัวมากขึ้นทำให้หลาย ๆ ครอบครัวนั้นต้องเลี้ยงดูผู้สูงอายุด้วยเช่นกัน ซึ่งเชื่อว่าหลายบ้านนั้นผู้สูงอายุนั้นก็มีสุขภาพที่แข็งแรงดี แต่ บางครอบครัวนั้นผู้สูงอายุนั้นก็มาพร้อมกับโรค ภัย ไข้เจ็บต่าง ๆ ดังนั้นในบทความนี้เราอยากจะขอพูดถึงโรคที่เรามักจะพบในผู้สูงอายุที่เราจะต้องระวัง เพื่อที่คนที่ดูแลผู้สูงอายุจะได้ระมัดระวัง ในเรื่องของสุขภาพมากขึ้นนะครับ   โรคเบาหวาน   โรคแรกเลยที่ผู้สูงอายุนั้นค่อนข้างจะพบบ่อยนั้นคือในส่วนของโรคเบาหวาน ที่ผู้สูงอายุส่วนมากนั้นจะเป็นการบ่อยอย่างมากนะครับ ซึ่งโรคเบาหวานนั้นเกิดจากที่ร่างกายนั้นผลิตฮอร์โมนอิซูลินไม่เพียงพอ ส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดนั้นขึ้นสูงเกินค่าที่กำหนด ซึ่งโรคเบาหวานนั้นจะสามารถพัฒนาและมีภาวะโรคแทรกซ้อนได้มากมายเลยนะครับ ต้องระวังในส่วนนี้ให้ดีนะครับ  โรคกระดูกต่าง ๆ   แน่นอนว่าพอเข้าสู่ช่วงที่อายุมาก ๆ แล้ว ก็จะเริ่มพบว่าร่างกายของเรานั้นเริ่มที่จะมีการเสื่อมตามสภาพมากขึ้น และหนึ่งในสิ่งที่เสื่อมสภาพตามเวลาไปนั้นคือ “กระดูก” ของเรานั้นเอง ดังนั้นกระดูกของผู้สูงอายุนั้นเปราะบางอย่างมากนะครับ ดังนั้นผู้สูงอายุนั้นในเรื่องของกระดูกนั้นจะต้องระวังไว้อย่างมาก เพราะถ้าหากว่าล้มขึ้นมา อาจจะเป็นมากกว่าช่วงที่เป็นวัยรุ่นได้เลยนะครับ ต้องระวังในส่วนนี้ด้วยนะครับ  โรคตา   ผู้สูงอายุเมื่ออายุมากขึ้น แน่นอนว่า “ตา” เองก็เป็นหนึ่งในอวัยวะที่เริ่มเสื่อมสภาพด้วยเช่นกัน โดยจะเจอกับโรคมากมายอย่างเช่น จอประสาทตาเสื่อม ต้อกระจก ต้อหิน วุ้นตาเสื่อม และ โรคอื่น ๆ อีกมากมายที่ต้องระวังไว้สำหรับผู้สูงอายุนะครับ เนื่องด้วยอายุที่มากขึ้นกก็จะทำให้การมองเห็นของเราลดลง ดังนั้นเมื่อเริ่มมีอาการในเรื่องของการมองเห็นก็ควรพบแพทย์จะดีกว่านะครับ   โรคข้อเข่าเสื่อม   เป็นโรคที่นเรามักจะพบ ในผู้หญิงมากกว่าผู้ชายถึง 2 เท่า เกิดจากการใช้ข้อเข่ามาเป็นเวลานาน รับน้ำหนักตัวมากเกินไป […]

Read More »

คอนแทคเลนส์กับเรื่องที่คุณอาจมองข้ามไป

No Comments
| Health
คอนแทคเลนส์

หากเอ่ยถึงอุปกรณ์สำคัญที่ใช้สำหรับดวงตา แทบทุกคนก็คงนึกถึงคอนแทคเลนส์อย่างแน่นอน โดยคอนแทคนั้นถือเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคนที่มีปัญหาทางสายตาอย่างยิ่ง จุดเด่นของคอนแทคคือช่วยปรับการมองเห็นให้มีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ยังช่วยเสริมความงามได้ดีอีกด้วย แต่เชื่อหรือไม่ว่ายังมีเรื่องของคอนแทคเลนส์ที่คุณมองข้ามไป ซึ่งมีดังนี้ ไม่ปรึกษาแพทย์ก่อนใช้งาน สำหรับสิ่งแรกที่หากใครอยากใส่คอนแทคจะต้องทำก็คือการปรึกษาจักษุแพทย์ก่อนใช้งาน เนื่องจากคอนแทคเป็นวัสดุที่ต้องสัมผัสกับดวงตาโดยตรง การเลือกที่เหมาะสมกับดวงตาของคุณอย่างแท้จริง จะลดความอันตรายที่อาจเกิดขึ้นต่อดวงตาได้เป็นอย่างดี ยิ่งใครที่ต้องการเติมเต็มความงดงามของตนเองด้วยการใช้คอนแทค ยิ่งต้องระมัดระวังในการใช้ โดยปรึกษายี่ห้อที่เหมาะสมกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ล้างคอนแทคเลนส์อย่างถูกต้อง การดูแลรักษาคอนแทคจะต้องอาศัยความละเอียดรอบคอบมากพอสมควร โดยเน้นการดูแลอย่างถูกวิธี ไม่ใช้น้ำประปาล้างคอนแทค เนื่องจากว่าในน้ำประปานั้นมีจุลินทรีย์ผสมอยู่ ซึ่งอาจก่อให้เกิดการติดเชื้อได้ในภายหลัง นอกจากนี้น้ำประปาของบางแห่งยังมีความเค็มมากกว่าปกติในช่วงน้ำทะเลหนุนสูง หากใช้ล้างคอนแทคอาจทำให้คอนแทคเสื่อมสภาพได้ ตลับใส่คอนแทค…ของสำคัญที่หลายคนมองข้าม นอกจากจะดูแลเอาใจใส่คอนแทคเลนส์แล้ว การล้างตลับใส่คอนแทคคือสิ่งสำคัญเช่นกัน โดยการล้างตลับสามารถทำได้อย่างง่ายดายแค่เพียงคุณล้างด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อ จากนั้นใช้กระดาษหรือผ้าสะอาดซับให้แห้ง แล้วจึงค่อยใส่คอนแทคลงไปในตลับตามปกติ ทั้งนี้ควรล้างเป็นประจำทุกวันเพื่อให้ตลับคงความสะอาด ไม่เป็นตัวการก่อเชื้อแบคทีเรีย ถอดคอนแทคก่อนนอน อีกสิ่งหนึ่งที่หลายคนมักมองข้ามไปก็คือการถอดคอนแทคก่อนนอน ด้วยความเหนื่อยล้าและอ่อนเพลียที่ต้องเผชิญมาตลอดทั้งวันได้ทำให้หลายคนละเลยเรื่องนี้ ซึ่งการใส่คอนแทคนอนข้ามคืนจะส่งผลให้ดวงตาของคุณติดเชื้อได้ ที่สำคัญยังทำให้ดวงตาแห้งอีกด้วย สภาพอากาศในประเทศไทยกับการใส่คอนแทค อีกหนึ่งเรื่องที่หลายคนอาจไม่เคยรู้มาก่อนคือหากว่าในบริเวณที่คุณอาศัยอยู่มีฝุ่น PM2.5 ควรหลีกเลี่ยงการใส่คอนแทคจะดีที่สุด เนื่องจากฝุ่น PM2.5 อาจทำให้ดวงตาแห้งและยิ่งใส่คอนแทคยิ่งทำให้ระคายเคืองได้ และนี่คือเรื่องของคอนแทคเลนส์ที่หลายคนอาจไม่รู้มาก่อน หากใครที่ไม่เคยใส่ใจการใส่คอนแทคเลย ขอแนะนำว่าให้พยายามใส่คอนแทคอย่างมีอนามัย เพียงเท่านี้ก็จะทำให้ดวงตาของคุณปลอดภัยจากอันตรายแล้ว

Read More »

กินคลีน กินอย่างไรได้สุขภาพไม่ให้เกิดผลเสีย

No Comments
| Health
การกินคลีน

            การกินคลีน หรือคำว่ากินคลีนนั้น มีความฮ็อตปรอทแตกมากในยุคสมัยนี้นะคะ เรียกว่าความนิยมไม่แพ้ดาราเซเลปแถวหน้าของวงการเลยทีเดียว เพราะสมัยนี้เป็นยุคที่  Health & Beauty กำลังมาและจะยังคงอยู่ต่อไปอีกนานเท่านานค่ะ ดังนั้นใครๆ ก็จะหันมาด่าแลสุขภาพทั้งเรื่องความงาม รูปร่างหน้าตา และสุขภาพ  โดยเฉพาะอย่างหลังนี้มาแรงส์แซงทางโค้งมาก ๆ เลยทีเดียว ซึ่งวันนี้เรามีข้อแนะนำในการกินคลีนเพื่อสุขภาพ คลีนยังไงไม่ให้เสื่อมโทรมมาฝากกันจ้า             1.)  อย่ากินอาหารเมนูเดิมซ้ำๆ อย่างหรือสองอย่างวนๆ ไปมาอาหารควรหลากหลายค่ะ บางคนเลือกทำอาหารเองซึ่งโดยส่วนมากพอเราจะกินคลีนก็จะเป็นแบบนั้นล่ะ ส่วนหนึ่งคือ ทำเองสบายใจว่าสะอาดปลอดภัยแน่นอน แต่แม่บ้านยูทูปคะ ยังไงก็อย่าซื้อไก่มาครึ่งโลแล้วทานแต่อกไก่ต้มผักสด ผักสดอกไก้นึ่ง วันนั้นนึ่งวันนี้ต้มวันหน้านึ่ง แบบนี้ไม่ได้นาจา รับรองว่าขาดสารอาหารชัวร์ การได้รับอาหารเดิมๆ จะทำให้ร่างกายเราเบื่อค่ะ และยังไม่มีสารอาหารใหม่ๆ อีกด้วย             2.)  เนื้อสัตว์และอื่นๆ ยังทานได้ อย่าเน้นที่ผักผลไม้อย่างเดียว  บางคนกินคลรน ชีวิตก็จะมีแต่ปลากับอกไก่ มันจะดูเป็นการกินคลีนที่รันทดมากเกินไปหน่อยนึง ทำให้ร่างกายเครียด เราเองก็เครียดค่ะ เพราะชีวิตนี้จะกินได้อยู่แค่นี้หรือนี่ ดังนั้นความเครียดสะสมไม่ทำให้เกิดผลดีแน่นอนจ้า เนื้อหมู  เนื้อไก่ เนื้อปลา ถั่วต่างๆ หรือแม้แต่ไขมันที่มีประโยชน์ยังจำเป็นต่อร่างกายนะคะ อย่าตัดเค้าออกไปจากชีวิตซะทีเดียว […]

Read More »

ลดน้ำหนักผิดวิธีชีวิตเปลี่ยน

No Comments
| Health
การลดน้ำหนัก

            พูดถึงเรื่องการลดน้ำหนัก เชื่อว่า หลายคนคงไม่มีใครอยากมีรูปร่างอ้วน ท้วม หรืออวบระยะสุดท้ายแน่นอน แต่ว่าปัญหาคือ ไม่ว่าจะลดน้ำหนักด้วยวิธีการใด ก็ไม่เป็นผลสุดท้ายกลับมาอ้วนหนักกว่าเดิม นั่นเรียกว่าโยโย่เอฟเฟ็คค่ะ ที่ผ่านมาจนกระทั่งในปัจจุบันเรื่องการลดน้ำหนัก วิธีการลดน้ำหนักต่างๆ ก็ยังคงเป็นเรื่องเข้าใจผิดในหลายประเด็น จึงทำให้การลดน้ำหนักไม่เป็นผลสักที แถมสุขภาพย่ำแย่กว่าเดิมเสียอีก             โดย วิธีการลดน้ำหนักหลักๆ สำคัญๆ ที่คนทั่วไป หรือเราๆ เองชอบใช้กันหารู้ไม่ว่าผิดทาง คือ             1.) กินอาหารไม่ครบ 3 มื้อ เพราะเชื่อว่าการอดอาหารมื้อใดมื้อหนึ่งโดยเฉพาะมื้อเย็น จะช่วยให้น้ำหนักตัวลดได้ นั่นเป็นความเชื่อที่ผิดมหันต์ค่ะ พูดถึงน้ำหนักตัวว่าลดก็ลดจริงในระยะสั้น แต่วิธีนี้จะเป็นการบั่นทอนหรือทำลายระบบการเผาผลาญให้พังลงๆ ทุกวัน จนในวันนึงเราจะกลับมาอ้วนอีก เพราะการอดมื้อเย็นนั่นเอง  เมื่อระบบเผาผลาญพังไป ต่อให้กินน้อยเท่าไหร่ก็อ้วนค่ะ             2.) พยายามลดแป้ง งดไขมัน แต่ยังบริโภคน้ำตาลอยู่นั่นเอง โดยน้ำตาลที่ว่านี้ก็มาในรูปของเครื่องดื่ม ชา กาแฟ เย็น ๆ โดยเฉพาะสาวๆ ออฟฟิส ที่หลีกเลี่ยงเรื่องนี่ท่าทางจะยากสักหน่อย แต่หากตั้งใจจริงแล้วเราทำได้แน่นอนค่ะ หากเราพิจารณาและเห็นว่าในชา กาแฟ เย็นๆ […]

Read More »

การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดีและร่างกายที่แข็งแรง

No Comments
| Health
การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดี

                ในปัจจุบันนี้การออกกำลังกายนั้นถือว่าเป็นเรื่องที่ดีและเป็นไลฟ์สไตล์อย่างหนึ่งสำหรับคนที่ชอบออกกำลังกายด้วยเนื่องจากว่าการออกกำลังกายนั้นเป็นสิ่งที่หลายๆคนอยากที่จะให้ตัวเองนั้นมีสุขภาพที่ดีและแข็งแรง เราเองจึงควรที่จะต้องใส่ใจเพื่อให้เกิดความน่าสนใจให้มากๆด้วยจึงจะเป็นเรื่องที่ดีอย่างมากที่สุด                 การออกกำลังกายเป็นเรื่องที่ดีที่จะทำให้เรานั้นได้มีสุขภาพที่แข็งแรงมากยิ่งขึ้น เราเองจึงควรที่จะใส่ใจเพื่อไม่ให้เกิดเรื่องราวที่ไม่ดีขึ้นกับตัวเราเองด้วย ทุกอย่างในเรื่องของการออกกำลังกายนั้นก็จะมีส่วนช่วยทำให้เราเองไม่ต้องร่างกายอ่อนเพลียเลย ในตอนนี้ถ้าหากเรารู้จักที่จะเรียนรู้หรือใส่ใจในตนเองไปแล้วนั้นก็จะเป็นเรื่องที่ดีสำหรับเราอีกด้วย                 การออกกำลังกายแน่นอนว่าจะมีคนที่ขี้เกียจที่จะออกกำลัง นั่นเป็นเรื่องที่เราเองจะมองข้ามไปไม่ได้เลย เราเองควรที่จะต้องใส่ใจและให้ความสนใจกับเรื่องของสุขภาพของเรา เพราะการมีสุขภาพที่ดีนั้นจะยิ่งช่วยทำให้เรานั้นมีความสุขและไม่ต้องเจอกับเรื่องที่ทำให้เราต้องทุกข์ใจอีกในเรื่องของสุขภาพ                 การที่เราหมั่นออกกำลังกายนั้นก็ถือว่าเป็นเรื่องที่ดีอย่างมากที่สุดที่เราเองไม่ควรที่จะมองข้ามเราควรที่จะให้ความสนใจกับสิ่งที่เราเองโฟกัสเพื่อที่จะได้ทำทุกอย่างให้ออกมาดีที่สุด สุขภาพเป็นสิ่งที่สำคัญที่เราจะหาจากที่ไหนไม่ได้ เราเองจึงควรที่จะต้องเรียนรู้ให้มากๆเพื่อที่จะได้เกิดประโยชน์ที่ดีแก่เราเองอย่างที่สุด                 ทุกอย่างนั้นจะดีหรือไม่ดีก็ขึ้นอยู่กับเราว่าเราอยากที่จะใช้ชีวิตแบบไหนเพื่อที่จะทำให้ร่างกายของเรานั้นแข็งแรงและมีความสุข ถ้าหากเราไม่ดูแลหรือรักในสุขภาพของตนเองแล้วนั้นก็เป็นเรื่องที่ไม่ดีอีกด้วย ในตอนนี้สุขภาพของเราเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างมากที่ควรที่จะหันกลับมาใส่ใจและให้ความสนใจอีกด้วย                 ยิ่งในตอนนี้หลายๆคนเริ่มรักในสุขภาพของตนเองก็จะไปออกกำลังกายตามฟิตเนตอันนี้ก็ถือว่าเป็นเรื่องที่ดีอย่างมากที่จะช่วยทำให้เรานั้นมีความสุขกับการที่เราได้ออกกำลังกายเพราะสุขภาพเป็นเรื่องที่สำคัญอย่างมากที่สุดเราเองจึงไม่ควรที่จะมองข้าม อะไรที่เราใส่ใจได้ก็ควรที่จะทำเพื่อผลประโยชน์ที่ดีสำหรับเราเองการออกกำลังกายจึงเป็นไลฟ์สไตล์สำหรับผู้ที่รักในการออกกำลังกายอีกด้วย

Read More »

Recent Posts

  • ข้อดีของรูปแบบ ประกันรถยนต์ ชั้น 1
  • เทคนิคเคล็ดไม่ลับกับวิธีการทำให้หน้าร้านดูน่าสนใจและน่าซื้อสินค้า
  • 3 คำถามของการทำ “เลสิก” ที่หลายคนนั้นสงสัย
  • ตรวจสุขภาพเคลื่อนที่ มีข้อดีอย่างไร
  • สายเที่ยวไม่ควรพลาด “กับงานที่ทำไปเที่ยวไป”

Recent Comments

    Treatment, Care And Support 2022 . Powered by WordPress